Оформите заявку на Вашу

первую тренировку.

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

Адрес: г. Москва. Станция метро Тульская. Ул. Серпуховской Вал, д.7, стр.2. (10 минут пешком от метро).

ПРИОБРЕТИТЕ БОЕВЫЕ НАВЫКИ, КОТОРЫЕ БУДУТ С ВАМИ ВСЮ ЖИЗНЬ!

Вы предприниматель, владелец бизнеса, директор или менеджер.  Дела на работе в порядке, у вас успешный бизнес, финансы в норме, жизнь обустроена, но...

А представьте что, помимо успешной финансовой составляющей, вы имеете подтянутое, спортивное, здоровое тело? Что ваша физическая форма предмет уважения вашего окружения? И что вы пример для подражания для своих детей?

Вас смущала «спортивная составляющая» тренировок, а хотелось бы просто научиться сильно бить и поправить здоровье в зале? Вы не хотите выступать на соревнованиях, ибо ваша работа связана с общением с людьми,  и лицо должно сохраняться «чистым»?

Как вы будете себя ощущать, если, помимо спортивного и здорового тела, вы приобретете бойцовские навыки, которые пригодятся вам в острые моменты вашей жизни? И эти навыки спасут вам ваше самоуважение и, быть может, Вашу жизнь?

Вы хотели бы научиться основам, а в дальнейшем тренироваться самостоятельно, продолжая совершенствовать себя?

ЭТО ВОЗМОЖНО!

Нужно лишь инвестировать в себя, обратившись к профессионалу.

Коротко о себе:

 

Стаж занятий единоборствами - с 1996 года;

Официальный тренерский стаж - с 2001 года;

Образование профильное, закончил факультет физической культуры и спорта. Работаю по специальности;

Тренер первой категории;

Среди воспитанников Чемпионы России по кикбоксингу в разделе "Фулл-контакт";

В основе системы тренировок – высшее профильное образование, многолетний опыт персональной работы с клиентами, изучение научных работ российских и зарубежных специалистов.

С отзывами о качестве можно ознакомиться здесь.

 

Более подробно обо мне вы можете узнать в разделе

 "О тренере".

Мое предназначение повышать качество жизни своих клиентов, делая их сильнее, помогая сохранять им здоровье и прекрасную физическую форму. В моих персональных тренировках сочетаются пять основных направлений: бокс, кикбоксинг, калистеника, crossfit и сбалансированное питание.

 

Тренировки могут проходить как у нас в зале,  так и в любом другом, удобном для Вас месте.

 

Мои сегодняшние клиенты – это студенты, служащие, предприниматели, офисные работники и спортсмены, пришедшие ко мне с других видов единоборств. Начинающие приходят заниматься на уровне «для себя». Боксеры приходят ко мне, чтобы им «поставили» удары ногами. Другие советуются по тактике перед предстоящими турнирными боями. Каждый находит что-то свое.

Я не обещаю, что я выращу из Вас чемпиона мира по боксу или по кикбоксингу.  Но я гарантирую, что вы научитесь жестко бить руками и ногами, тренируясь по современным профессиональным методикам; обретете обоснованную уверенность в своих силах; увеличите мышечную массу и сбросите лишний вес.

Виталий, финансовый консультант

«...езжу на тренировку к Сергею и нисколько не жалею!»

Давно собирался написать о своих ощущениях от занятий, и вот,  наконец созрел. Год назад я решил найти себе клуб для занятий каким-нибудь мужским видом спорта. Шахматы и нарды отпали сразу(по состоянию здоровья) и выбор пал на кикбоксинг.  Прошерстив интернет, я понял, что «профессиональных тренеров» гораздо больше, чем желающих заниматься. Выбор был непростым, и я ,обзвонив несколько человек, решил попробовать поработать с тренером Сергеем Кузьминых. Мне изначально понравилась его уважительная манера общения и профессиональный подход к делу. Забегая вперед, могу сказать, что теперь – через год моих тренировок, я очень доволен, что попал именно к Сергею. Это действительно профессионал, который любит свое дело, и который заставит Вас тоже его любить. А как иначе? Если у Вас есть желание «отбывать номер»в зале, а не работать , то лучше и не начинать, или найти себе другого, менее требовательного тренера, для которого важен прежде всего собственный финансовый результат, а не Ваш прогресс. Все занятия построены очень грамотно и разнообразно, Сергей заранее продумывает план тренировки, постоянно подсказывает, помогает. Часто снимаем видео для более тщательной работы над ошибками. Сергей-человек с которым приятно работать, приятно поговорить, и с которого можно брать пример. Изначально я хотел найти для занятий что-то поближе к дому, а теперь езжу на тренировку к Сергею по 2 часа, и нисколько об этом не жалею. Спасибо!

ЧЕМ МОИ ТРЕНИРОВКИ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ДРУГИХ?

Я всегда даю домашнее задание для закрепления материала для вашего прогресса. Несколько легких упражнений на развитие координации, которые не требуют даже разминки. Это не требует ни времени (3-5 минут в день), ни сил, но дает огромный эффект!

Ваши занятия записываются на видео и выкладываются на Облако с доступом только Вам. Это дает Вам возможность следить за своим прогрессом со стороны, отслеживать качество тренировок,  да и на память неплохо, «Как вы начинали» для потомков. Приятно среди своих друзей быть спортсменом.

Тренировки проходят по циклам. Две недели подготовительный период, 2.5-3 месяца основной и 2-3 недели восстановительный (отдых).

Или Вы можете выбрать тренировки по курсам. Пройти основы и все. Дальше самостоятельно. Вы выбираете, как Вам удобно.

Гибкий график занятий. Мы можем перенести запланированное занятие на удобный Вам день.

Разработка индивидуальной тренировочной программы для каждого занимающегося. Персонализация тренировочного цикла зависит от: роста, веса, возраста, стажа тренировок (или его отсутствия), наличия/отсутствия травм, хронических болезней. Исходя из оценки вышеперечисленных параметров, я составляю для Вас программу.

Тренировки проходят так, что каждый удар-защита-смещение объясняются подробно. Какая рука-нога куда ставится; какие мышцы при ударах работают, какие отдыхают; когда и куда наносится удар. Вопросов у занимающихся «Как? Почему?/Куда?» не возникает. Мне важно, чтобы тренировка не была на уровне дрессировки («- А теперь делайте так, потому что я так сказал»), а полноценным занятием, с осознанием, что мы делаем и к чему мы идем.

Для своих клиентов я всегда на связи для советов/подсказок по тренировочному процессу.

Разработка индивидуального рациона питания для каждого занимающегося.

ДЛЯ КОГО МОИ ТРЕНИРОВКИ?

  • Для тех, кто никогда ничем не занимался или кто давно тренировался и хочет вернуть себе спортивную форму;

• Кто хочет сбросить вес и поставить себе ударную технику;

• Или нарастить силу и/или мышечную массу (кстати, это не одно и то же, вопреки распространенному мнению);

• Для желающих "привести себя в форму", но формат фитнеса не подходит.

Денис, 31 год

«...Я рад, что занимался у него. Это замечательный человек и ТРЕНЕР!»

Отличный тренер по кикбоксингу. Я очень рад, что занимался у него. В первую очередь-это ответственный, целеустремленный и отзывчивый человек, интересный собеседник и любящий свою работу тренер. Он много времени уделяет этому виду спорта. С него хочется брать пример. Он постоянно самосовершенствуется и с удовольствием делится полученным опытом. Если что-то не получается, доходчиво все объяснит и покажет индивидуально каждому как нужно делать, чтобы достичь результата. Проводит разъяснительные беседы с молодежью и прививает здоровый образ жизни, развивает силу духа, выносливость и веру в себя. Помимо тренировок с ним можно поговорить по душам, выслушает и поможет полезным советом Я рад, что занимался у него. Это замечательный человек и ТРЕНЕР!

10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ВАМ ЭТО НУЖНО:

1. Остаток нашей жизни – в будущем. Все, что у нас есть – наше здоровье. Каким оно будет – зависит от Вашего выбора.

2. При прохождении курса моих тренировок Вы сможете продолжать заниматься самостоятельно, в любом месте, основываясь на исчерпывающей информации, полученной в зале.

3. Вводите в свой рацион здоровые привычки, которые облегчат Вашу жизнь и укрепят здоровье.

4. Не будете нуждаться в залах или специализированном оборудовании. Ваш зал – вокруг Вас. Ваши тренажеры – Ваше тело.

5. Получите обоснованную уверенность в своих силах. Возможность попробовать себя на открытых рингах/коврах Москвы с противниками, равными Вам по силам.

6. Блеснуть своей формой перед друзьями.

7. Создать мотивацию для своих детей… Воспитывая себя – воспитываем детей, ведь дети – наше будущее.

8. После моих тренировок Вы можете записаться на групповые тренировки в группу для опытных спортсменов и прогрессировать вместе с ними, не затерявшись в группе новичков;

9. Если Вам не понравится занятие – Вы ничего не теряете, отказавшись от обучения. Деньги останутся с Вами!

10. Эти навыки останутся с Вами на всю жизнь.

ЕСТЬ МНОГО ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ – ВЫБЕРИТЕ СВОЮ!

Типы тренировок:

  • Вы можете пройти экспресс-курс обучения, научившись определенным вещам и продолжать совершенствоваться самостоятельно.  Для этой категории клиентов есть «пакеты тренировок».
  • Вы можете тренироваться регулярно, под руководством тренера, который будет давать задания, пояснять, корректировать и мотивировать Вас. Здесь тренировки проходят по циклам.
  • Возможно также заниматься в формате «Выходного дня», приходя с друзьями (до четырех человек), тренируясь раз в неделю, в субботу или в воскресенье.
  • Он-лайн консультации по тренировкам  через интернет.

ПАКЕТЫ ТРЕНИРОВОК

Основы бокса

Кикбоксинг.

Для тех, кто в теме

Калистеника.

Мое тело – моя крепость

Пакет № 2

Пакет № 3

Пакет № 1

ВНИМАНИЕ!

Если Вам нужно единоразово проконсультироваться по какому-либо вопросу для начинающих, я готов Вам помочь.

Это происходит предельно просто:

1) Нужно заполнить форму;

2) Договориться о времени (я сам с Вами свяжусь);

3) Оплатить консультацию;

4) Созвониться в Скайпе.

Подробнее

Чтобы вы оценили качество, вы оплачиваете только завершенную тренировку! Если вам не понравилось, оплату можете оставить себе.

гарантия

что вам понравится

 

Анатолий, 24 года, сотрудник МВД

«...советую идти заниматься к Сергею!»

Занимался у Сергея, когда он преподавал в Кирове. До сих пор остаюсь под большим впечатлением положительных эмоций его мастерства как в теории так в практике. Под его руководством легко раскрывается все фишки кикбоксинга,все доступно и понятно-главное желание и упорство в совершенствовании своих физических навыков,что под профессиональным взором этого тренера легко получается независимо от возраста желающего. По мимо физических данных,тренер так же воспитывает характер и волю что не мало важно для настоящего мужчины,это помогает иди до конца к своей цели(не обязательно в спорте,а просто по жизни-к успеху!) Короче,ребята,кто хочет заняться настоящим мужским видом спорта а не просто помахать руками, то советую идти заниматься к Сергею!

Я не продаю Вам тренировки. Я предлагаю Вам

познакомиться с Вашим новым «Я»!

Вы с бойцовскими навыками!  Умеете бить и вырубать! Доступно любому возрасту!

 

Ваше тело – Ваша крепость! Красивое и сильное тело нашими стараниями и вашими руками!

 

 

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?

Тренировки могут проходить как у нас в зале

Адрес: г. Москва. Станция метро Тульская. Ул. Серпуховской Вал, д.7, стр.2. (10 минут пешком от метро),

так и в любом другом, удобном для Вас месте

+7 915 465 35 97

© Тренировки по боксу и кикбоксингу в Москве . Все права защищены.

Метро Тульская, Серпуховской вал, дом 7, стр. 2 (10 минут пешком от метро)

Политика конфиденциальности